Dein Körper verdient mehr
als die nächste Diät!
Du brauchst keine restriktive Diät.
Dein Körper braucht den richtigen Ansatz.
Entspannt essen, gezielt trainieren, dauerhaft wohlfühlen.
Du hast schon genug Diäten ausprobiert.
Jetzt machst du etwas, das wirklich funktioniert.
Für deinen Körper, deinen Alltag, dein Leben.
Ernährungsberaterin und Personaltrainerin aus Bruchsal
Das sagen meine Kunden:
Von erschöpft und übergewichtig zu 20 kg leichter in 6 Monaten
Christian B.
Manager & Familienvater
Chris ist Vater von vier Kindern und Manager in einem Großkonzern. Für die eigene Gesundheit blieb jahrelang keine Zeit.
Nach 6 Monaten Coaching: 20 kg abgenommen, 20 cm Bauchumfang verloren, keine Heißhungerattacken mehr. Und das Wichtigste: Er fühlt sich endlich wieder wohl in seinem Körper, ist voller Energie und merkt, wie viel resilienter er auch im Job geworden ist.
Seit dem 14. Lebensjahr auf Diät - und dann endlich Schluss damit
Jessica H.
EAP Consultant & Mutter
Jessi ist Mutter in Elternzeit. Diäten begleiten sie seit sie 14 ist - sie hatte wirklich schon alles ausprobiert.
Durch das Coaching hat sie 8kg abgenommen und weiß endlich, was ihr guttut und wie sie auch zukünftig nicht mehr vom Weg abkommt. Sie geht nicht mehr so hart mit sich ins Gericht und ist endlich das Vorbild, das sie für ihren Sohn sein möchte.
10 kg runter, Kraftwerte rauf – und trotzdem kein einziges Festival verpasst
Christoph W.
Maschinenbauingenieur
Christoph ist Maschinenbauingenieur. Trainiert hat er schon lange – aber Körperfett verlieren, damit die Muskeln endlich sichtbar werden? Das hat trotz vieler Versuche einfach nicht geklappt. Bis jetzt.
10 kg abgenommen, Kraftwerte gesteigert, Urlaub gemacht, Festivals gefeiert. Sein Immunsystem ist so stark wie noch nie. Und wenn er morgens in den Spiegel schaut? Gefällt ihm was er sieht.
Bereit für deinen Wendepunkt?
Mein Coaching ist für DICH,
wenn du Bock hast:
01.
beim Blick in den Spiegel stolz wie Oscar auf dich zu sein.
02.
auf einen Coach der dir auch mal einen Tritt in den Hintern verpasst.
03.
beim Essen kein schlechtes Gewissen mehr zu haben Ganz ohne Verzicht!
04.
auf eine intensive, persönliche Betreuung. Keine 08/15 Lösung!
05.
zu lernen, dass du deine Gesundheit selbst in der Hand hast.
Und so wird's mit uns auch wirklich funktionieren
persönliche Betreuung
Wenn wir zusammenarbeiten, dann wird's individuell und intensiv! Kein vorgefertigter 08/15 Ernährungsplan. Ich schaue mir genau an, wo du stehst und wir entwickeln gemeinsam nachhaltige Ziele für dich. Schließlich soll das Coaching genau auf dich und deinen Alltag angepasst sein und nicht andersrum.
Flexibel & zeitsparend
Bist du öfters mal auf Geschäftsreisen? Oder machst einfach gerne Urlaub? Kein Problem! Wir arbeiten online zusammen und das ohne großen Zeitaufwand! Gesunde Ernährung und Fitness sollten "einfach so nebenher laufen" und nicht für Kopfzerbrechen sorgen.
Nachhaltig
Jetzt ist Schluss mit Diät Versuch Nr. 21, denn wir machen keine Diäten mehr! Es geht um eine nachhaltige Veränderung deines Lebensstils. Sag Adieu zu Crash-Diäten und Jojo-Effekt. Denn gut gelaunt und voller Energie zu sein wird ab jetzt zum no brainer. Und das geht nur, wenn du auf nichts verzichten musst.
Kundenstimmen
Meike hat mir auf eine professionelle und zielgerichtete Art gezeigt, wie ich meine Ernährung intuitiv und gesund gestalten kann. Ich bin nun in der Lage, Fett zu verlieren oder Muskelmasse aufzubauen und das zielgerichtet ganz ohne lästiges Kalorien in einer App tracken. Denn ich habe gelernt auf meinen Körper zu hören und weiß, was er braucht und was ich nicht so oft essen sollte. Dank dem 80/20-Prinzip kann ich trotzdem alles Essen worauf ich Lust habe und komme meinen Zielen trotzdem näher. Mega.
Seit 15 Jahren mache ich mittlerweile hobbymäßig Kraftsport im Fitnessstudio und jetzt habe ich auch meine Ernährung im Griff.
Danke für deine großartige Unterstützung Meike :)
Christoph W.
Meike ist meine absolute Herzensempfehlung! ❤️
Nach jahrelangen Crash Diäten, Unzufriedenheit, Energielosigkeit und Gewichtsschwankungen, hat sie mir endlich einen langfristigen Weg zur Körper positivity gezeigt.
Das Coaching war sehr persönlich und individuell und ich habe gelernt, wie einfach es sein kann abzunehmen, Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Spaß am Essen und am Sport zu haben! Dabei hat sie sich jederzeit, egal welche Uhrzeit, Zeit für mich genommen und stand mir stets mit vollem Tatendrang zur Seite!
Für mich steht ganz klar fest, wenn du etwas verändern willst und eine helfende Hand brauchst, ist Meike der perfekte Coach für dich!
Hannah B.
Meike Pohl hat mich mit ihrer kompetenten und motivierenden Art dabei unterstützt, meine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verbessern. Dank ihrer professionellen Beratung fühle ich mich fitter, gesünder und habe ein viel besseres Verständnis für die Bedürfnisse meines Körpers entwickelt. Ich bin sehr dankbar für ihre Unterstützung und kann sie nur weiterempfehlen!
Lea Z.
Ein gesunder Körper ist so viel mehr, als nur gut aussehen!
Ernährungsberatung und Personaltraining werden oft mit ästhetischen Zielen in Verbindung gebracht, aber die Vorteile eines gesunden, athletischen Körpers gehen weit über das äußere Erscheinungsbild hinaus! Es ist ein Symbol für Disziplin, Entschlossenheit und einen gesunden Lebensstil.
Ein gesundes Sportpensum ist ein wahrer Boost für dein Selbstbewusstsein, verhilft dir zu einer höherer Stressresilienz, beugt Krankheiten vor usw..
Die Vorteile sind endlos - also lass uns gemeinsam durchstarten!
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